ddkd.ru

Техники глубокого массажа тканей, чтобы облегчить Ваши мышцы

    Отношения - Массаж - Техники глубокого массажа тканей, чтобы облегчить Ваши мышцы

    Artikk777 | Просмотров: 255



    Глубокий массаж тканей помогает облегчить боль или дискомфорт, вызванный жесткой мышечной ткани в организме. Основная цель этого курса-раскрыть жесткими волокнами мышцы, узоры, снять напряжение, выводят токсины и расслабить мышцы. Поскольку высвобождается много токсинов, необходимо пить достаточное количество воды после сеанса, чтобы помочь ликвидировать токсины и шлаки из организма. Глубокий массаж тканей является лечебный массаж предназначен для снятия сильного напряжения в более глубокие структуры тканей мышц и соединительную ткань, или фасции. Эта терапия обычно рекомендуется для людей, которые испытывают хроническую боль и ригидность затылочных мышц из-за тяжелой физической нагрузки, например, спортсмены, а также пациенты, которые получили физические травмы. Глубокий массаж тканей методы более интенсивным, и применить медленнее, глубже давление на проблемные зоны. Методы включают в себя множество шведских массажными движениями терапии, но при этом давление происходит более интенсивно, что для снятия мышечного напряжения или узлы, известные как прилипание. Эти процессы сжимать мышцы и использовать трение, чтобы увеличить приток крови. Следовательно, они очень эффективны для облегчения боли, особенно для спортивных травм. ► различные массажа методы◐ один из самых распространенных глубокий массаж тканей типа напоминает стандартную терапию, которая предполагает медленное движение руки и немного глубже давление на те участки, которые напряжены и, как правило, больно. ◐ в этом методе психотерапевт, используя его или ее локоть советы и пальцы вместо всей ладони. Этот метод решает наиболее сложные узлы в мышцах тела, которые развиваются из-за длительного сидения в кресле или ненормального сна позы. ◐ при этом используется набор проникающей инструменты, сделанные из керамики, стекла или дерева. Инструменты используются для повышения общей опыт массажа и, как правило, дают расслабляющий эффект, который не возможно с голыми руками. Для оптимального эффекта важно действовать медленно и осторожно. Хотя многие вещи являются общими во всех вышеуказанных процедур, использование набора длинных и плавных штрихов, чтобы облегчить в мышцах наиболее распространенные из всех. Кроме этого, поддерживая давление на проблемные места в течение минут, пока завал-релизы-это еще один распространенный фактор. ▶ преимущества глубокий Массаж тканей◐ глубокий массаж тканей терапия снимает хроническое мышечное напряжение, через поступательные движения и более прямое давление или трение о сокращении или ригидность затылочных мышц районах. ◐ в основном, когда мышцы напряжены, они перекроют кислород и питательные вещества от достижения в структуре тканей мышц, вызывая воспаление мышц и токсины накапливаются. Глубокий массаж тканей терапия разрыхляет ткани, высвобождает токсины из мышц, и обеспечивает правильную циркуляцию крови и кислорода в организме. ◐ глубокий массаж тканей терапия может вылечить множество различных медицинских проблем, включая мышечные спазмы, остеоартрит, фибромиалгии, синдроме запястного канала, спортивных травм, и проблемы с подвижностью. Процедуры для практикующих глубокий Массаж тканей терапия◐ сделать человеку лежать на животе на твердой удобной поверхности, как коврик на пол или твердая кровать. Убедитесь, что вы можете достичь всю спину, не напрягая свои собственные.

    --- Шведские Техники Массажа

    ◐ стоя или на коленях на его сторону и держать одну руку на поясницу, а одной рукой между лопаток, прямо над сердцем.

    --- Как дать массажное кресло

    ◐ применять большим пальцем вдоль обеих сторон позвоночника одновременно прогреть спину. Начало в нижней части спины и медленно разминать пальцами до области шеи.

    ◐ использование гладкая, нежная инсульта также называют поколачивание, для нанесения масла. В один длинный ход, скользить ладонями вниз по обе стороны позвоночника в малый таз и совок на бедрах и затем снова вверх по бокам к плечам. Держите контакт со спиной, и скользить руками по спине, чтобы начать новую площадь.

    ◐ продолжить массирование вверх по обеим сторонам шеи к основанию головы и от позвоночника, проведите ладонями в противоположных направлениях вперед и в стороны спины, начав с области поясницы, а затем двигаться вверх к плечам.

    ◐ теперь работа на мясистых мышечных зон в верхней части плеч, до середины спины, и ягодиц, чтобы ослабить и расслабить напряженные мышцы и фасции.

    ◐ используйте пальцы или пальцы, чтобы оказать давление на участки, чувствовать себя жесткий или жесткий, часто называют узлы и выполнять по часовой стрелке круговыми трения или растирание кончиками пальцев вдоль мышц, которые находятся около позвоночника и вокруг лопаток.

    ◐ наконец, поверните рукоятки медленно по одному за раз, чтобы ослабить плечевые суставы и улучшить кровообращение.


    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    Техники глубокого массажа тканей, чтобы облегчить Ваши мышцы
Техники глубокого массажа тканей, чтобы облегчить Ваши мышцы Техники глубокого массажа тканей, чтобы облегчить Ваши мышцы